क्या आप भी धोखा खाए हुए है? | What to do when breakup in Relationship | Relationship tips.

हर किसी व्यक्ति की जिंदगी में ऐसा मोड़ आता है, जब उसका दिल टूटता (breakup) है। वैसे तो प्यार में दिल कई कारणों से टूट सकता है। लेकिन जब हमारा कोई ख़ास दोस्त हमें धोखा दे या फिर कोई लड़की  प्यार में किसी लड़के को धोखा दे या फिर  कोई आपका करीबी रिश्तेदार आपको धोखा दे या फिर  जिस पर आपको आपसे भी ज्यादा विश्वास हो वह धोखा दे दे । स्थिति चाहे कैसी भी हो, relation चाहे कोई भी हो, दिल तो टूटना (breakup) ही है। 

जब किसी का दिल टूट (breakup) जाता है तो फिर उसे लगता है उसका सब कुछ चला गया हो।  वह एकदम से टूट जाता है। उसे  के ऊपर से भी विश्वास धीरे धीरे कम होने लगता है। लेकिन अब अगर दिल टूटेगा तो उसे ठीक करने के लिए आपको सबसे अधिक ज्यादा जरुरत है, किसी के साथ की, जो उस समय आपको सहारा दे सके या आपकी भावनाओ को समझ सके। इसीलिए हम यहाँ कुछ टिप्स बताने जा रहे है आपको दिल टूटने (breakup) के बाद क्या करना चाहिए ?

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दोस्तों, प्यार करना तो आसान होता है, लेकिन उसे निभा पाना बहुत ही हिम्मत का काम होता है।  कई बार इसीलिए भी  रिश्ता (relationship) खत्म हो जाता है और दिल टूट (breakup) जाता है क्योंकि उसे ठीक से निभा नहीं पाते है। अगर आप भी ब्रेकअप के बाद खुद काे संभाल नहीं पा रहे हैं तो  इन बातों पर ध्यान दीजिए...

प्यार को कैसे भुलाये ?

"आज जब तुमने कहा कि ये रिश्ता अब आगे नहीं बढ़ सकता, तो लगा था मानो कि मैं अब जी नहीं पांऊगी और बस खुद को खत्म कर लूंगी या लूंगा , लेकिन ऐसा कुछ नहीं हुआ। तुम चले गए और मैं तुम्हारे वादों और यादों की दुनिया से धीरे-धीरे बाहर आने की कोशिश में लग गए।"

इसी तरह दिल टूटने (breakup) की न जाने कितनी ही कहानियां आपने सुनी और देखी होंगी या फिर हो सकता है कि आप अभी भी इस दर्द से गुजर रहे हों। अगर आप भी ब्रेकअप के दर्द से बाहर आने की कोशिश में लगे हुए हैं तो यहां बताए जा रहे ये टिप्स आपकी इसमें मदद कर सकते है। अगर आप किसी से प्यार करते है और उन्ही की वजह से आपका दिल टूट (breakup) चुका है, तो हम आपको आपके टूटे हुए दिल को ठीक करने के लिए या उनके प्यार (relationship)  को भुलाने के लिए क्या करना चाहिए ? इसके लिए आप नीचे बताई गयी जानकारी को पढ़ सकते है:-

• खुद को व्यस्त रखे और कोई नया काम करना प्रारम्भ करे

अगर किसी कारणवश आपका दिल टूट (breakup) जाता है तो उस स्थिति में आपको पुरानी बातो को भूल कर अपना मन किसी नए काम में लगाना है और जितना हो सके उतना अपने आप कोअपने कामों में खुद को व्यस्त रखने की कोशिश करे । ऐसा करने से आपको पुरानी बाते याद नहीं आएंगी। जिससे आप धीरे धीरे ब्रेकअप (breakup) के दर्द से रिकवर होने लगेंगे।

• पॉजिटिव सोच रखे

दिल टूटने (breakup) के बाद हम हर चीज़ में नेगेटिव सोच ही रखने लगते है। इसीलिए आपको अपनी सोच को पॉजिटिव रखना होगा । जब आप अपनी सोच को पॉजिटिव यानि सकारात्मक रखते है, तभी आप अपने ऊपर बीती हुई बात को लेकर अपने आप को मज़बूत रख कर उसका सामना कर पाते हो । जब आप नकारात्मक  सोच रखेंगे तो आप दुखी  मायूस होंगे। इसलिए हमेसा सकारात्मक सोच बनाये रखे जिससे आपको खुश रहने की आदत भी पड़ जाएगी। 

• अकेले न रहे और अपनी बातो को शेयर करे

कई लोग दिल टूटने (breakup) के बाद सोचते है की अगर वह अकेले रहेंगे तो सब कुछ ठीक हो जायेगा। अकेले इस लिए  लगते है क्योंकि उन्हें कुछ भी अच्छा नहीं लगता है। बस हर वक्त उसी की याद में खोये रहते है। लेकिन फिर भी ऐसा बिलकुल नहीं करना चाहिए। अकेले रहने से आप मानसिक रूप से टूट जाते है और अपने मन में बदला लेने के बारे में सोचने लगते है। बुरे-बुरे ख्याल आपके मन में आने लगते है। आपको घुटन सी लगने लगती है। आत्महत्या तक के ख्याल आपके दिमाग में आने शुरू हो सकते है। इसीलिए दिल टूटने के बाद जितना हो सके हो सकेअकेले न रहें और अपने खास दोस्तों से बाते शेयर करे और उनसे सलाह मांगे।

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ब्रेकअप के दर्द से बाहर निकलने के उपाय 

1. जब भी ब्रेकअप (breakup) हो तो अपने पार्टनर से हर तरह से दूरी बना लें और कोशिश करें कि ज्यादा से ज्यादा समय दोस्तों और घरवालों के साथ बिताएं। उनका प्यार आपको आपके breakup के दर्द से बाहर आने में दवा का काम करेगा।

2. अपने पार्टनर (relationship)  से जुड़ी सारी यादों और वादों को पूरी तरह से मिटा देने में ही भलाई है, क्योंकि ऐसा करने से आप जल्द ही ब्रेकअप (breakup) से recovery कर पाएंगे। वर्ना वो सब आपको बार-बार याद दिलाती रहेंगी और आप उन्हीं यादों और वादों में घुसे रहेंगे।

3. अपने करियर और पढ़ाई को अपनी पहली प्राथमिकता बना लेना आपके फायदे में रहेगा। ऐसा करके आप खुद को व्यस्त भी रख पाएंगे। क्योंकि ऐसे समय में खुद को busy रखना बहुत ही बेहतर साबित होता है। जो आपको ब्रेकअप (breakup) के दर्द से बाहर निकलने मददगार साबित होगा। 

4. खुद के लिए पूरा समय निकालें और अपनी पसंद की हर चीज को पूरा करने की कोशिश करें। जैसे कि- अपनी पसंद की किताबें पढ़ें, गाना गएँ , drawing करें , शॉपिंग करें, ड्राइविंग सीखें या फिर ऐसा कोई काम करें जिसके लिए आप काफी दिनों से टाइम नहीं निकाल पा रहे। ऐसा करने से आप busy भी रहेंगे और दिमाग से पुरानी यादें हटने लगेंगी। 

5. दोस्त और प्यार के रिश्तों (relationship) को लेकर थोड़ा सतर्क रहना शुरू कर दें और अपने चारो ओर एक सकारात्मक वातावरण (positive atmosphere) बनाए ताकि आप नकारात्मक (negative) बातों से दूर रह सकें।

दोस्तों ये थे कुछ उपाय या तरीके जिनके जरिये आप अपने breakup के दर्द से निजात पा सकते है। याद रखिये किसी  रिश्ते (relationship) को निभाने के लिए दोनों की समझदारी भी बहुत जरुरी है।  लेकिन जब कोई आपके साथ गलत कर दें या फिर धोखा दे दें तो उसे भुला देना ही आपके लिए अच्छा होगा।  मानता हूँ ये इतना आसान नहीं होगा लेकिन यदि आप कोशिश करेंगे तो नामुमकिन भी नहीं है। आपका खुश रहना आपके घरवालों के लिए खुशियां देगा।  

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